Sportimisel

Ice Poweri jahutavates toodetes sisalduv mentool vähendab valuaistingut ja lihaste valulikkust pärast füüsilist treeningut ja pingutusi, suurendab tugevust ja kiirendab taastumist. Uuring näitab, et Ice Poweri külmageel kiirendab ka vigastuse paranemist *. Kasutage Ice Poweri külmageeli või kreemi enne ja pärast füüsilist treeningut.

Ice Poweri külmaravi toodete kasutamine spordis

• Ice Poweri geelis sisalduv mentool suurendab lihase tugevust -> määrige Ice Poweri külmageeli või kreemi pärast treeningut treenitud lihasele ja korrake seda valusate lihaste puhul 3–4 korda päevas
• Mentool parandab treeningutaluvust, suurendades hapniku imendumist ja vähendades lihases piimhappe tootmist -> kasutage treeningu mõju suurendamiseks 15 min enne treeningut Ice Poweri külmakreemi.
• Korrake pärast treeningut protseduuri Ice Poweri külmageeli või kreemiga ja lisage seda vajaduse korral veel kahe tunni pärast, et suurendada treeningu mõju ja kiirendada paranemist. Valusate lihaste puhul korrake protseduuri 3–4 korda päevas. Lisateave: Mentooli mõju valule ja taastumisele

Kasutage Ice Poweri külmageeli spordivigastuste puhul 3–4 korda päevas, kuni valu järele annab.

Jaheda ja külma vahel on olemas erinevus

Külm: jää ja külmakotid

• Tavapärane esmaabi on kasutada esimesed 15 minutit jääd või külmakotti ja korrata protseduuri iga 30–60 minuti järel.
• Külm vallandab endogeenseid endorfiine, mis tekitavad meeldiva enesetunde
• Külmast põhjustatud koekahjustus/külmakahjustus: koes tekkivad jääkristallid kahjustavad rakustruktuure, närve ja väikseid veresooni
• Vereringe on aeglustunud palju kauemaks ajaks, kui jahutusefekt kestab

Jahe: Ice Poweri külmageel ja -kreem

• Optimaalne jahutav mõju saavutatakse ilma külmakahjustuste või koekahjustuste riskita
• Vähendab naha temperatuuri 5–7 kraadi Celsiuse järgi –> kontrollitud jahutus
• Esmalt aeglustab vereringet, seejärel 15 minuti möödumisel suurendab seda

Lugege veel:

* Tõestatud mõju – Ice Poweri külmageel kiirendab pehme koe vigastuste paranemist

Külma ja jaheda vahel on olemas erinevus