Att ta hand om sina muskler \u00e4r en viktig del av tr\u00e4ningen f\u00f6r alla som \u00e4r fysiskt aktiva. En bra muskelv\u00e5rd hj\u00e4lper och p\u00e5skyndar \u00e5terh\u00e4mtningen och kan minska uppkomsten av skador. G\u00f6r Ice Power till en del av din muskelv\u00e5rd, f\u00f6re och efter aktivitet f\u00f6r att f\u00e5 ut s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt av din tr\u00e4ning!<\/p>\n
Vid fysisk aktivitet och m\u00e5linriktad tr\u00e4ning \u00e4r det viktigt att prestationen \u00e4r p\u00e5 topp redan fr\u00e5n b\u00f6rjan av tr\u00e4ningspasset och under hela tr\u00e4ningen[1]<\/a>. Bra f\u00f6rberedelser inf\u00f6r aktivitet inneb\u00e4r bland annat en ordentlig uppv\u00e4rmning, och den kan \u00e4ven f\u00f6rst\u00e4rkas genom att anv\u00e4nda Ice Power Creme p\u00e5 dina muskler 15 minuter innan tr\u00e4ningen. Ice Power Creme \u00e4r en kr\u00e4mbaserad kylande produkt som \u00e4r behaglig att anv\u00e4nda och l\u00e4mnar inte huden kladdig.<\/p>\n Efter applicering av Ice Power k\u00e4nner man en behaglig kylande effekt p\u00e5 huden d\u00e5 dess temperatur s\u00e4nks med 5\u20137\u00b0C[2]<\/a>. Den kylande effekten av mentol som finns i Ice Power g\u00f6r att blodcirkulationen \u00f6kar inom 15\u201330 minuter. Effekten av den \u00f6kade blodcirkulationen i v\u00e4vnaderna varar i upptill en timme d\u00e4r Ice Power har applicerats.[3]<\/a> [4]<\/a>Den \u00f6kade blodcirkulationen g\u00f6r att kroppen \u00e4r mer redo och f\u00f6rberedd inf\u00f6r anstr\u00e4ngning1<\/sup>. Ice Power f\u00f6rst\u00e4rker musklernas f\u00f6rm\u00e5ga och respons inf\u00f6r tr\u00e4ning.<\/p>\n Inf\u00f6r l\u00e4ngre tr\u00e4ningspass \u00e4r det en f\u00f6rdel att anv\u00e4nda Ice Power f\u00f6r att h\u00e5lla prestationsf\u00f6rm\u00e5gan och energin uppe och h\u00f6g genom hela tr\u00e4ningspasset eller t\u00e4vlingen \u2013 den fysiska kyleffekten av mentol hj\u00e4lper dig att prestera b\u00e4ttre under hela din tr\u00e4ning.<\/p>\n En snabb \u00e5terh\u00e4mtning \u00e4r v\u00e4ldigt betydelsefullt vid m\u00e5lmedveten tr\u00e4ning. Ut\u00f6ver att varva ned och stretcha efter fysisk aktivitet kan man \u00e4ven f\u00f6rb\u00e4ttra \u00e5terh\u00e4mtningen genom att anv\u00e4nda Ice Power Gel eller Ice Power Creme, som appliceras p\u00e5 huden efter dusch. Den \u00f6kade blodcirkulationen som kommer av den kylande effekten av mentolen f\u00f6rst\u00e4rker kroppens egna l\u00e4kningsmekanismer[5]<\/a> och effektiviserar \u00e5terh\u00e4mtningen. Forskning visar att anv\u00e4ndning av mentol i form av gel eller kr\u00e4m efter intensivare aktivitet minskar sm\u00e4rtk\u00e4nsla och \u00f6mhet i musklerna, och f\u00f6rb\u00e4ttrar muskelstyrkan[6]<\/a>. Om din tr\u00e4ning var h\u00e5rd eller dina muskler k\u00e4nns \u00f6mma kan Ice Power Gel eller Ice Power Creme anv\u00e4ndas igen cirka tv\u00e5 timmar efter tr\u00e4ningen och \u00e4ven igen p\u00e5 kv\u00e4llen innan du l\u00e4gger dig. Om du har ont eller k\u00e4nner dig \u00f6m i musklerna de f\u00f6ljande dagarna kan Ice Power anv\u00e4ndas 2\u20134 g\u00e5nger om dagen s\u00e5 l\u00e4nge som behov eller symtom kvarst\u00e5r.<\/p>\n Den \u00f6kade cirkulationen p\u00e5skyndar \u00e5terh\u00e4mtningen, hj\u00e4lper sp\u00e4nda muskler att slappna av och lindrar sm\u00e4rtk\u00e4nsla och \u00f6mhet. Mentolen och etanolen i Ice Power s\u00e4nker hudens temperatur vilket ger sm\u00e4rtlindring genom att f\u00f6r\u00e4ndra k\u00e4nslan av sm\u00e4rta i musklerna.<\/p>\n Ice Power kan anv\u00e4ndas flera g\u00e5nger om dagen p\u00e5 det omr\u00e5de du \u00f6nskar behandla. Den sm\u00e4rtlindrande effekten av mentol b\u00f6rjar snabbt och \u00e4r mycket effektiv. Ice Power lindrar sm\u00e4rtk\u00e4nsla utan l\u00e4kemedel och \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r en bra och passande metod f\u00f6r m\u00e5nga att behandla olika typer av sm\u00e4rta och muskel\u00f6mhet.<\/p>\n <\/p>\n Ice Power har vetenskapligt bevisats att lindra k\u00e4nslan av sm\u00e4rta och bidra till \u00e5terh\u00e4mtning vid mjukv\u00e4vnadsskador. En av v\u00e4rldens f\u00f6rsta vetenskapliga studier om effekterna av Ice Power Gel vid behandling av mjukv\u00e4vnadsskador har publicerats i Finland.<\/p>\n <\/p>\n [1]<\/a> Gillis DJ, Vellante A, Gallo AND, D \u02bc Amico AP. Influence of Menthol on Recovery From Exercise-Induced Muscle Damage. J Strength Cond Res. 2018 Aug 29. doi: 10.1519\/JSC.0000000000002833. [Epub ahead of print]<\/p>\n [2]<\/a> Airaksinen O. et al: The Cold Gel effects verified by thermal skin sensors and simultaneous dynamic thermography. World Institute of Pain, 4.\u20136.2.2012<\/p>\n [3]<\/a> Craighead DH & Alexander ML. Topical menthol increases cutaneous blood flow. Microvasc Res. 2016;107:39-45.<\/p>\n [4]<\/a> Hunter AM, Grigson C, Wade A. Influence of topically applied menthol cooling gel on soft tissue thermodynamics and arterial and cutaneous blood flow at rest. Int J Sports Phys Ther. 2018;13:483-492.<\/p>\n [5]<\/a> Juergens UR, St\u00f6ber M, Vetter H. The anti-inflammatory activity of L-menthol compared to mint oil in human monocytes in vitro: A novel perspective for its therapeutic use in inflammatory diseases. Eur J Med Res. 1998 Dec 16;3(12):539-545.<\/p>\nEfter tr\u00e4ning p\u00e5skyndar Ice Power \u00e5terh\u00e4mtningen och minskar sm\u00e4rtk\u00e4nsla, \u00f6mhet och stelhet i musklerna <\/strong><\/h2>\n
Vid skador hj\u00e4lper Ice Power l\u00e4kning och \u00e5terh\u00e4mtning (7)<\/strong><\/h2>\n