{"version":"1.0","provider_name":"Ice Power Suomi","provider_url":"https:\/\/www.icepower.com\/fi","author_name":"laurajokinen","author_url":"https:\/\/www.icepower.com\/fi\/author\/laurajokinen\/","title":"Ice Power ennen ja j\u00e4lkeen urheilusuorituksen - Ice Power Suomi","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"To1NMo9L7z\"><a href=\"https:\/\/www.icepower.com\/fi\/ice-power-ennen-ja-jalkeen-urheilusuorituksen\/\">Ice Power ennen ja j\u00e4lkeen urheilusuorituksen<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.icepower.com\/fi\/ice-power-ennen-ja-jalkeen-urheilusuorituksen\/embed\/#?secret=To1NMo9L7z\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Ice Power ennen ja j\u00e4lkeen urheilusuorituksen&#8221; &#8212; Ice Power Suomi\" data-secret=\"To1NMo9L7z\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.icepower.com\/fi\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Kaikille liikkujille lihashuolto on t\u00e4rke\u00e4 osa harjoittelua, sill\u00e4 saadaan lihaksisto toimimaan rasituksessa entist\u00e4 paremmin ja v\u00e4hennet\u00e4\u00e4n vammojen syntymist\u00e4. Ota Ice Power tuotteet mukaan lihashuoltoon ennen ja j\u00e4lkeen suorituksen, niin saat mahdollisimman paljon irti harjoittelusta! Tavoitteellisessa harjoittelussa t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on hyv\u00e4 suoritusvalmius heti harjoituksen alussa ja ripe\u00e4 palautuminen rasittavan harjoituksen j\u00e4lkeen. Hyv\u00e4 harjoitusvalmius edellytt\u00e4\u00e4 huolellista alkuverryttely\u00e4. Alkuverryttely\u00e4 [&hellip;]"}